All posts in "Consejos"
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Como Empezar a Rodar Después de un Lesion

Volver a Entrenar Tras una Larga Pausa por Lesion Cualquier deportista puede sufrir una lesión, nadie está a salvo de esto. Si bien es cierto que de algunas es bastante complicado recuperarse y volver al entrenamiento, muchas de ellas son temporales, y aunque requieren una larga pausa para poder recuperarse, en algún momento se podrá […]

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Caídas y Lesiones practicando ciclismo

Caer de la bicicleta e intentar hacernos el menos mal posible   Las caidas son un mal irremediable en el ciclismo segun Daniel Lloyd profesional retirado del ciclismo en noviembre del 2012 que actualmente trabaja en el canal  on-line Global Cycling Network y nos da algunos consejos sobre el tema de las caidas Lloyd dice que […]

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La seguridad en el ciclismo

Hola a todos, hoy vamos a tratar el tema de la seguridad de nosotros los ciclistas. Debemos de tener en cuenta que somos peatones subidos en bicicleta,  como se dice el motorista es la carrocería de la moto nosotros tenemos de lejos mucho mas peligro para nuestra integridad. Las señales de trafico también son para […]

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Planificación, clave del éxito de una ruta ciclista

Pasar una jornada completa, un fin de semana o incluso unas vacaciones sobre la bicicleta puede llegar a ser algo apasionante, lejos de lo que podemos estar acostumbrados a hacer, por ello, si nos gusta la bicicleta y nunca hemos hecho esta clase de aventura, nunca está de más planteárselo, porque no solamente nos permite […]

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Cómo circular con la bicicleta cuando llueve

Una de las condiciones climáticas a las que debemos enfrentarnos en muchas ocasiones es la lluvia, algo que puede suceder en el momento más inesperado, incluso durante el verano, que es el momento del año en el que las lluvias pueden ser más torrenciales, aunque no duran mucho, pero descargan una gran cantidad de agua. […]

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Practica Ciclismo en Invierno sin Pasar Frio

Aunque nos encontramos todavia con el buen tiempo, siempre hay que tener en cuenta que la temporada fría va a llegar mas temprano que tarde y ello no quiere decir que no podamos salir en bicicleta a pedalear, pero hay que hacerlo correctamente, y tenemos que estar lo suficientemente preparados para afrontar esta epoca de […]

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Técnicas de Pedaleo en Bicicleta

A pesar de que hay muchas personas que conocen a la perfección sus límites sobre la bicicleta y aspectos tan importantes como la forma de pedaleo, nunca hay que descuidar la técnica que utilizamos, porque si nos preocupamos por ello, podemos llegar a mejorar notablemente nuestra forma de andar en bicicleta. Es algo que deberían […]

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La importancia de controlar las técnicas de la bicicleta

Controlar las diferentes técnicas que componen el mundo del ciclismo puede ser algo complejo pero con ganas y mucho entrenamiento se pueden conseguir. Cualquier persona que se esté iniciando en el ciclismo podría pensar que esto es solo pedalear, controlar la respiración y aprender a dosificar fuerzas, algo que también es muy importante, pero en […]

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En Bicicleta Practica Ejercicios aeróbicos y anaeróbicos

Los entrenamientos son algo básico para todo ciclista, independientemente de si es primerizo o de si se tiene ya una gran experiencia sobre las dos ruedas. Esto no es algo nuevo y sucede o mismo en todos los deportes, no solo para mejorar el estado físico y los resultados sino también para evitar lesiones cuando […]

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Limpieza de la bicicleta, clave para su buen funcionamiento

La limpieza de nuestra bicicleta es algo que debemos tener muy en cuenta en todo momento y podríamos decir que se trata de una de los must imprescindibles cada vez que acabamos de utilizar la bicicleta, no solo para encontrárnosla en el mejor estado posible cuando volvamos a utilizarla sino porque es necesario hacer un […]

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