All posts in "Consejos"
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Practica Ciclismo en Invierno sin Pasar Frio

Aunque nos encontramos todavia con el buen tiempo, siempre hay que tener en cuenta que la temporada fría va a llegar mas temprano que tarde y ello no quiere decir que no podamos salir en bicicleta a pedalear, pero hay que hacerlo correctamente, y tenemos que estar lo suficientemente preparados para afrontar esta epoca de […]

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Técnicas de Pedaleo en Bicicleta

A pesar de que hay muchas personas que conocen a la perfección sus límites sobre la bicicleta y aspectos tan importantes como la forma de pedaleo, nunca hay que descuidar la técnica que utilizamos, porque si nos preocupamos por ello, podemos llegar a mejorar notablemente nuestra forma de andar en bicicleta. Es algo que deberían […]

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La importancia de controlar las técnicas de la bicicleta

Controlar las diferentes técnicas que componen el mundo del ciclismo puede ser algo complejo pero con ganas y mucho entrenamiento se pueden conseguir. Cualquier persona que se esté iniciando en el ciclismo podría pensar que esto es solo pedalear, controlar la respiración y aprender a dosificar fuerzas, algo que también es muy importante, pero en […]

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En Bicicleta Practica Ejercicios aeróbicos y anaeróbicos

Los entrenamientos son algo básico para todo ciclista, independientemente de si es primerizo o de si se tiene ya una gran experiencia sobre las dos ruedas. Esto no es algo nuevo y sucede o mismo en todos los deportes, no solo para mejorar el estado físico y los resultados sino también para evitar lesiones cuando […]

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Limpieza de la bicicleta, clave para su buen funcionamiento

La limpieza de nuestra bicicleta es algo que debemos tener muy en cuenta en todo momento y podríamos decir que se trata de una de los must imprescindibles cada vez que acabamos de utilizar la bicicleta, no solo para encontrárnosla en el mejor estado posible cuando volvamos a utilizarla sino porque es necesario hacer un […]

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¿Bicicletas de aluminio o de carbono?

Si con la llegada del próximo año 2016 tenéis pensado compraros una bicicleta nueva y no sabéis si elegir entre una que tenga el cuadro de fibra de carbono y otra que lo tenga de aluminio, en esta entrada intentaremos hablar de las principales características de cada una de ellas, no para intentar de convenceros […]

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Diferentes clases de intensidad en nuestros entrenamientos en bicicleta

Los entrenamientos son algo básico en todos los deportes y mucho más en aquellos que requieren de una gran exigencia como es el caso del ciclismo, un deporte verdaderamente bonito pero que requiere de sufrimiento y mucha dedicación. La resistencia requerida para este deporte es necesaria, por eso hay que trabajarla constantemente para conseguir los […]

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Ciclismo y Psicología,

Ciclismo con cabeza Todos sabemos que el ciclismo es un deporte que si se toma en serio puede llegar a ser bastante duro y muchos no valoran el poder que tiene nuestra mente porque ella es la responsable de nuestros éxitos y fracasos, porque es la que nos coordina y ordena nuestro cuerpo por ello […]

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Evitar pajaras en bicicleta

Que es y como evitar una pájara cuando vamos en bicicleta Hola a todos hoy hablamos de las temidas pajaras cuando salimos en bicicleta , normalmente nos pasa  cuando agotamos nuestras reservas de azúcar o glucogeno de los músculos y del hígado. Muchas veces vemos a nuestro compañero que cinco minutos antes  no podíamos seguir […]

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Qué debemos tener en cuenta antes de salir con la bicicleta

Siempre que vamos a salir con la bicicleta debemos tener en cuenta una serie de aspectos que nos permitirán ir mucho mejor sobre ella, ahorrándonos problemas posturales que pueden desembocar en patologías que pueden impedirnos un correcto desarrollo deportivo o en casos más serios lesiones que no debían por qué aparecer. La altura del sillín […]

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