Las Chicas Ciclistas y Su Importancia En Este Deporte.

Cada vez son mas las chicas que vemos por la carretera practicando este deporte, vamos a tratar de desvelar la mayoria de bobadas anti-mujeres que se dicen por ahi, las mujeres son una fuerza muy importante a tener en cuenta en el ciclismo.

A la mayoría de ciclistas masculinos nos gusta que las chicas se mezclen con nosotros en la carretera porque a ellas no les falta ni un detalle, desde el casco hasta las zapatillas incluyendo la bicicleta están impolutas,(La apariencia es muy importante para ellas) en cambio la mayoría de nosotros pues que quieres que te diga nos da igual que el culotte sea negro que verde.

Después aunque parezca mentira también las cuidamos cuando van con nosotros, la mayoría de las veces siempre las dejamos ir a rueda o les tapamos el aire (las chicas saben cuidarse muy bien ellas son muy autónomas, no quiero decir con esto que nosotros somos imprescindibles en la carretera).

Pero siempre esta el impresentable que debería quedarse en su casa o estar al medio de una montaña el solo que no hace honor a este maravilloso deporte y lo único que hace es que las chicas piensen que todos somos iguales cuando no es verdad.

En este articulo vamos a intentar desmontar mitos y bobadas del ciclismo tanto de ellas como de nosotros.

Muslos Voluminosos:

Muchas mujeres creen que con la practica del ciclismo los muslos se hacen mas voluminosos, pero eso nos es verdad, si vemos a un ciclista con unas piernas de escándalo es porque a su entrenamiento le añade pesas en el gimnasio.

Aparte de que las mujeres con un nivel de testosterona mucho mas bajo que el hombre es casi imposible que con la bici desarrolle unas piernas muy voluminosas.

Son Todo Hombres y Nos Corta:

Eso no es del todo cierto, según el barómetro de la bicicleta en España en un informe de resultados de la DGT de Junio del 2017 desde el 2008 se mantiene la misma proporción de hombres y mujeres entre los usuarios de la bicicleta, 60,9% de hombres frente a un 39,1% de mujeres.

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Peligroso?

Peligroso es igual para los hombres que para las mujeres lo único que tenemos que hacer es ser visibles, llevar ropa llamativa y lo mas importante es respetar las normas de trafico porque en la carretera no vamos solos.

Yo creo que tomando las precauciones necesarias esto no debe ser un elemento disuasorio para subir en bicicleta.

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Son Compatibles Embarazo y Bicicleta?

Lo unico que hay que tener es el permiso del medico y mucho sentido común, el subirse a una bicicleta estando embarazada tiene muchos beneficios tanto para la madre como para el niño.

El ciclismo para las mujeres embarazadas es el ejercicio preferido porque no soporta su peso y hay menos estrés en su cuerpo pero como hemos dicho antes el sentido común es primordial porque a medida que se va gestando el embarazo el centro de gravedad cambia y hay que tener mucho cuidado con caerse.

Y hablando de caerse este es uno de los riesgos de la bicicleta tanto para la madre como para el feto y el otro riesgo muy importante según el doctor Andy Ward es el sobrecalentamiento que puede causar anomalías en el feto sobre todo en el primer trimestre, hay que mantenerse hidratada, llevar un equipaje fresquito y evitar los días calurosos.

Como Afecta el Ciclo Menstrual en el Rendimiento de la Bici?

Irritabilidad, hinchazón,dolores de cabeza, no es este el mejor momento del mes para ponerse un culotte y salir a rodar.

Los cambios en las hormonas a lo largo del ciclo menstrual pueden tener un impacto en el rendimiento, pero no siempre de la manera que pensamos, Stacy Sims en su libro ROAR del año 2016 argumenta que los días justo antes de la menstruacion cuando la progesterona y los estrógenos están en los niveles máximos son los días mas difíciles para entrenar, en cambio durante la regla y los días siguientes es cuando su fisiología es mas parecida a la del hombre y es mas fácil para competir.

Hay que tener en cuenta que las mujeres y los hombres tienen una fisiologías diferente y a ellas el ciclo menstrual les afecta tanto en el rendimiento como en la recuperación

Afecta el ciclismo a la salud sexual de la mujer?

Ropa Muy Ajustada?

Cuando lo importante es disfrutar de la salida con bicicleta la comodidad es lo primero, Yo tengo amigas que me dicen yo saldría contigo en bicicleta pero tengo las caderas anchas y no me queda bien la ropa ciclista , yo creo que en el año 2018 que estamos todas esas manias ya no las tendríamos ni que pensar porque nosotros también tenemos unos tipos que creo que para una pasarela no nos contratarían.

Hay muchos fabricantes de ropa ciclista que ayudan a desmitificar el uso de la Lycra con tallas y modelos para cada gusto y estilo de conducción, como por ejemplo:

Segunda Piel:

Este es un tipo de corte muy ajustado para reducir la resistencia al aire que es ideal para las ciclistas que son conscientes de la velocidad.

Ni Flojo Ni Muy Ajustado:

Es un corte femenino que no es ni demasiado flojo ni demasiado ajustado que proporciona una opción cómoda y orientada al rendimiento, los tejidos que están fabricados son tejidos flexibles y transpirables para que ellas puedan rendir al máximo.

Comodo y Relajado:

Este corte les permite un amplio movimiento, son para ciclistas mas informales y su ajuste es mas suelto con un aspecto elegante.

los tejidos que están fabricados son tejidos que absorben muchísimo con telas muy cómodas y que se pueden usar tanto dentro como fuera de la carretera.

Video de la Modelo de Tallas Grandes en Bicicleta,(Sin Complejos)

La modelo de tallas grandes Ashley Graham defiende que las mujeres se acepten y se quieran independientemente de su físico, en este video  la modelo fomenta el mensaje » un poco de celulitis no le hace daño a nadie..Deja de juzgarte a ti misma. Abraza las cosas que la sociedad ha llamado feas «

https://youtu.be/T_tvTMMfh1o

Conclusion:

Yo creo que las mujeres deberían de animarse mas a salir en bicicleta y disfrutar de este deporte, Quitarse los complejos y las manias de ir mezclados hombres y mujeres porque eso crea una armonía inigualable, no hacer caso del típico neandertal que siempre hay en los grupos que lo único que hace es decir bobadas e incluso faltarles al respeto, que las ataca cuando están subiendo un puerto porque su ego masculino no permite que una mujer le gane. Pero por suerte para nuestro genero esos son pocos e incluso cuando empiezan a pasarse con ellas los demás ciclistas masculinos le recriminan su comportamiento…

Espero que este articulo nos ayude a todos a seguir fomentando este deporte.

Nota:

Este articulo esta escrito por un ciclista masculino, no se si me he dejado algo en el tintero y agradecería a las muchas chicas ciclistas que hay que aportaran algo de valor para información de otros usuarios de la comunidad ciclista