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Consejos sobre nuestra posición en la bicicleta

Andar en bicicleta es fácil, pero hacerlo correctamente requiere de cierta preparación, no solo física o mental sino también postural, lo que repercutirá positivamente...

Síndrome Patelofemoral en el ciclista

El ciclismo es un deporte que puede llegar a ser muy exigente y para lo que hay que hacer un gran sacrificio físico en...

Cómo limpiar la cadena de la bicicleta

A medida que vamos dándole uso a nuestra bicicleta y sobre todo si nos olvidamos de la correcta limpieza y mantenimiento de la cadena,...

Técnicas grupales para aplicar en relevos

En ciclismo, entrenar una y otra vez hará que poco a poco vayamos mejorando en nuestro desempeño sobre la bicicleta y aunque en un...

Los elementos pedagógicos en el ciclismo

El ciclismo en ruta tiene su propia técnica, pero no es solo una sino que hay que fijarse en muchos aspectos muy especiales que...

Posicion en el ciclismo

La posición de nuestro cuerpo sobre la bicicleta es algo primordial a la hora de montarnos en la bicicleta y aquellas personas que tienen...

Cómo perfeccionar el manejo de la bicicleta en diferentes situaciones

Conducir la bicicleta puede parecer mucho más fácil de lo que en un principio es, pero hay situaciones en las que debemos tener muy...

Consejos para ciclistas principiantes

El ciclismo, además de un bonito deporte, es una filosofía de vida. No solamente se debe andar en bicicleta para competir sino también para...

La escalada, una parte dura del ciclismo

El entrenamiento tiene como objetivo no solo mantenernos en forma sino mejorar en muchos de los diferentes aspectos que conforman la práctica del ciclismo....

Nutrición equilibrada, necesaria para el ciclismo

La nutrición es algo muy importante para todo ciclista, tanto si su rendimiento será a nivel de competición o si simplemente se lo toma...
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